Durf te verlangen

Titel van het boek 'Ask and it will be given' van Esther en Jerry Hicks

De kern van dit boek, is dat het mijn perspectief heeft veranderd. Drastisch! 

Succes hoeven we niet te verdienen want het is onze natuurlijke staat van zijn.
Daar komt het voor mij op neer. Met de kanttekening dat succes in deze niet enkel betekent dat we een snelle auto rijden en in een groot huis wonen.
De definitie die in dit boek wordt gegeven is ‘succes is de mate waarin jij vreugde ervaart in je leven’. 

Een woord dat vaak terug komt in het boek, is verlangen. 

Achter elk ongenoegen ligt een verlangen.
De ‘fout’ die we maken, is dat we in de frustratie gaan zitten. We voelen hoe het is om iets niet te hebben. Dit hele boek is eigenlijk een pleidooi om contact te maken met je verlangens. Om te durven voelen hoe graag je iets zou willen, of het nu gaat om meer geld, meer liefde, meer werk, meer vriendschap,...
Je wezen spreekt tot jou via je verlangens.
Als we dan ‘voorzichtig’ gaan doen, dan onderdrukken we onze levensenergie.
Als we dan durven contact maken en durven focussen op dat verlangen, dan zetten we juist onze levensenergie in beweging. 

Ook de wet van de aantrekking wordt uitgebreid besproken.
En elke keer wordt duidelijk gemaakt hoe groot de invloed is van jouw gevoel op dit moment. 

Het beeld is dat jij een magneet bent. En jouw kracht zit hem in hoe jij je nu voelt. En dat je dingen aantrekt die dit gevoel alleen maar bevestigen. 

Door je gevoel te veranderen, verander je wat je aantrekt. 

In deel 2 van het boek staat een twintigtal praktische oefeningen die je kunt doen om invloed te hebben op je gedachten en dus je emotie. 

De grote eye-opener ligt voor mij is het besef dat er altijd sprake is van een verlangen. 

De verandering in perspectief zit in het feit dat ze in het boek vertrekken van het idee dat alles wat je verlangt, er eigenlijk al is. Als jij verlangt naar meer liefde, dan is jouw verlangen een signaal dat er meer liefde voor jou is dan wat je tot nu toe waarneemt. Daar hoef je niets voor te doen. Wat je wel moet doen? Leren ontvangen. 

Het gaat er niet over wat je moet doen om iets te bereiken.
De vraag die hier wordt gesteld is, in hoeverre is jouw deur open? In hoeverre durf je datgene waar je naar verlangt echt te ontvangen?
Het idee is ‘als er niets is wat je tegen houdt om het te ontvangen, dan zou je het al hebben, want het is er al!’

Wat is nu het grote verschil? 

• De wereld wil jou alles geven
  Velen van ons hebben toch het idee dat je hard je best moet doen, dat je iets moet verdienen.
  Wat als je vertrekt vanuit het idee dat de wereld jou gewoon alles wil geven: overvloed, liefde, gezondheid,... En dat het enkel aan jou is om het te ontvangen.
  
• Jouw taak is om ervoor te zorgen dat je je goed voelt
  Wat je waarneemt om je heen, is een match met hoe jij je van binnen voelt. Daar zou de focus moeten liggen. Wil je iets anders, zorg dan dat je je anders voelt!

Dit is slechts een summiere samenvatting.
De schoonheid van het boek, is hoe het je mee neemt in het vertrouwen dat het inderdaad zo is. Dat de wereld ons niet slecht of goed gegund is. Maar dat onze omgeving enkel een projectie is van dat wat we van binnen in ons geloven. 

Het lezen van dit boek, geeft hoop. Het is een praktisch handvat naar een vreugdevoller leven. 

Gelukkiger dan God

Klinkt te simpel, niet?
Neale Donald Walsh beweert dat het kan...

In zijn boek legt hij duidelijk uit welke misopvattingen we uit de wereld moeten helpen
om voor onszelf de mogelijkheid te creëren om inderdaad gelukkiger te zijn.
Deze drie voorwaarden komen eigenlijk allemaal neer op één thema. Verantwoordelijkheid.
Ben je bereid jouw verantwoordelijkheid te nemen voor je leven?
Dit zijn de stellingen die jou de kans geven je eigen geluk te vinden:

1. Niets in mijn wereld is reëel. 
2. Alles heeft de betekenis die ik eraan geef. 
3. Ik ben die ik zeg te zijn en ik ervaar wat het zeg dat het is.

Dit boek is luchtiger geschreven dan zijn bekende triologie (gesprekken met God) en zijn visie wordt concreter uitgewerkt. Hij eindigt zelfs met een opsomming over het HOE, hoe doen we dat, gelukkiger worden? 

17 stappen om gelukkiger te zijn dan God:

1. Maak een einde aan de afscheidingstheologie. Vervang door de eenheidstheologie. 
2. Houd voeling met wie je bent. 
3. Schenk anderen elke ervaring die je zelf verlangt.
4. Besef ten volle dat niets wat je ziet, reëel is. 
5. Beslis dat jij niet jouw verhaal bent. 
6. Houd alleen voorkeuren aan. 
7. Zie de perfectie.
8. Sla alle dramatiek over. 
9. Begrijp bedroefdheid
10. Stop met het tegenspreken van het leven. 
11. Laat je verwachtingen vallen. 
12. Toon medeleven aan jezelf.
13. Spreek je waarheid uit zodra je haar kent.
14. Onderga de energieën, voel de vibraties. 
15. Glimlach
16. Zing
17. Weet wat je moet doen als het tegen zit. 

Bij het lezen van dit boek, moet ik zelf wat door de god-terminologie heen kijken.
Maar de kern van de zaak, dat we zelf keuze hebben in hoe we zaken betekenis geven, dat is een kern waar we niet om heen kunnen. Zolang we deze verantwoordelijkheid niet nemen, kunnen we ons geluk ook niet in eigen handen nemen en blijven we afhankelijk van toevalstreffers.
Als je echt wil bouwen aan je geluk, als je gelooft dat het leven nog mooier kan zijn en jij het ook waard bent om er een feestje van te maken, dan kan dit boek je net dat boekje in de rug geven. 

Wil je nog concretere tips...

Dan kan je natuurlijk ook altijd een NLP-opleiding volgen, meer info op www.emilie-depuydt.be

Duurzaam geluk

Duurzaam geluk
M. Ghysels


De schrijver schetst een duidelijk contrast tussen ons streven naar tijdelijk geluk en het ervaren van een soort veilige thuishaven in duurzaam geluk.
De tekst die je hieronder vindt, is een uittreksel van de kenmerken van een leven in duurzaam geluk.
Het hoe wordt ingevuld door bewust te ademen, bewust te voelen en de weg naar binnen te durven gaan. Adviezen die velen wellicht kennen, maar die vaak ook als een zware opdracht ervaren worden. Het heldere overzicht van wat er mogelijk wordt als je trouw blijft aan het nemen van je eigen verantwoordelijkheid voor jouw duurzaam geluk, werkt bij mij als een extra motivatie. Misschien bij jou ook...




Elke dag 5 minuten stilstaan bij je 5 gelukkige ervaringen is al voldoende om je geluk te vergroten.

Verwelkom jezelf

Je bent goed genoeg om jezelf te leren kennen. Je bent nieuwsgierig alsof je jezelf voor het eerst ontmoet.
Je neemt tijd om met jezelf alleen te zijn.
Al je kanten zijn levenskrachten. Alle kanten samen vormen jouw innerlijke team.
Ja zeggen tegen al je gedachten, oordelen, gevoelens en gewaarwordingen.

Geniet van de overvloed van je leven

Je bezittingen maken je niet gelukkigere, maar maken je leven wel rijker en geven meer comfort.
Je wordt je bewust van je innerlijke honger. Je ontmaskert de reclameboodschappen.
Je kan kiezen voor overvloed of tekort. Overvloed begint op het moment dat je dankbaar kan zijn voor alles wat je hebt.
Rijkdomsbewustzijn schept creativiteit.
De rijkdom van je leven heeft te maken met al je ervaringen.

Je adem, het ongekende draagvlak voor geluk en vervulling

Leven begint in je binnenwereld. De belevingen in je lichaam komen tot leven door de hoeveelheid adem je daarin brengt.
Onderdrukte gevoelens komen tot leven en dat schept ruimte voor levendigheid.
Je hebt minder minder prikkels uit de buitenwereld nodig om je voldaan te voelen.

Beleef het moment

Ademen als ankerpunt voor je leven in het moment.
Hoe meer je in het moment leeft, hoe meer je beleeft.
Ervaringen in het moment zijn zijnskwaliteiten.
Alleen in het moment zelf kan je echt ontspannen en los laten.
Hoe meer je in het nu aanwezig bent, hoe meer je kunt ervaren.
Denken komt ten dienste van je leven.

Open je voor de kracht van de stilte

In de diepte onder alle pijnlagen, angsten, verdriet, boosheid, miskenning, haat, ligt er een vredig draagvlak dat je werkelijke diepte is.
In de leegte en de stilte begint de volte van het leven en hier is altijd geluk.
Leven is vol vreugde en vreugde is je diepste grond.
In het gebied van jouw stilte ben jij op een onzichtbare manier verbonden met alles om je heen. Door in je stilte te zijn, sluit je aan op dit veld van vele mogelijkheden en dat schept op zijn beurt jouw creativiteit.

Omarm je pijn

Pijn en vreugde gaan hand in hand. Hoe meer pijn je in je leven kan omarmen, hoe meer vreugde je kan voelen.
Ontspannen in je pijn, zo wordt de pijn groter en kan ze gaan stromen. Pijn die ruimte krijgt, gaat vanzelf op een heel natuurlijke manier over.
Hoe makkelijker je met je pijn kan leven, hoe intenser je durft te leven.

Ontdek de innerlijk rijkdom van je lichaam

Je lichaam voelen leven. Hoe meer stroming je in jezelf kan voelen, hoe meer alles om je heen gaat stromen. Innerlijk stromen laat je meestromen met de kansen die het leven je geeft.
Je lichaam is een fijngevoelig kompas. Je kan makkelijker keuzes maken want je lichaam wijst je de weg.

Breng zelf alle kleuren in je leven

Je gevoelens zijn expressies van jezelf. Gevoelens mogen er zijn. Elk gevoel geeft een bijdrage aan je leven.

Laat je oude ballast los en leef ontspannen

Telkens jij je vrij voelt om te zeggen wat je wilt, jij jezelf warmte, liefde en waardering kan geven en hiervoor niet afhankelijk bent van anderen, leef je in je volwassen bewustzijn.
Geen enkel mens heeft die liefde en warmte gekregen in zijn kindertijd waardoor hij de liefde voor zichzelf, waarmee hij geboren is, ongeschonden heeft kunnen behouden.

Geef jezelf vleugels en leef je echte verlangen

Je mag verlangen en jezelf in je verlangens welkom heten. Het is belangrijk dat je jezelf toestemming geeft om te mogen verlangen. Je verlangens krijgen een stevige basis als je ze zelf kan vervullen.
Als je echt uitreikt van binnenuit en er al je enthousiasme, liefde en openheid in legt, krijg je veel meer dan je vraagt.
Je stelt vast dat mensen je het beste in je leven gunnen als jij jezelf ook het beste gunt.
Je leven geeft overvloedig aan jou als antwoord op je verlangens. Je ontdekt dat een verlangen voelen stromen een intens gevoel van levendigheid geeft.
Je leeft vervuld en niet vanuit tekort. Daardoor sta je op een gevende manier in het leven. Je geeft je gaven aan anderen zonder hen iets op te dringen.

Leef vanuit je innerlijke kracht

Je voelt dat je je eigen innerlijke balans verstoort als je anderen overheerst of je laat overheersen door anderen.
Je innerlijke kracht is een vrije kracht die verbonden is met alles kanten binnen in jezelf. Vanuit deze kracht kom je naar buiten en neem je als gelijke je plaats in tussen alle andere mensen.
Je laat jezelf zien precies zoals je bent.
Vanuit je kracht ben je niet bang om alleen te staan, een eigen mening te vertolken als anderen het anders zien.
In je kracht durf je knopen door te hakken en verantwoordelijkheid te nemen. Kracht is vrij en laat de ander vrij.

Je kan jezelf zijn en echt samen zijn

Je hebt geen behoefte meer om jezelf te vergelijken en beseft dat elke mens datgene op zijn pad krijgt dat past bij hem en zijn levensweg.

Laat je steunen in je leven

In het nu en in de stilte stem je af op de dimensie waar de moleculen en atomen je jezelf laten beleven als één groot voelend energieveld. In het nu en in de stilte kan je voelen dat alles in dit grotere geheel samenwerkt en ook aan jou steun kan geven.

Leef je liefde vanuit je open en vrije hart

Je liefde is van jou en in de eerste plaats voor jou bestemd.
Je open hart laat alle krachten van andere mensen binnen komen, maar laat zich er niet door knechten of bepalen. Het is een vrij hart dat is afgestemd op je eigen innerlijke wijsheid en liefde.


Laat de totale seksuele kracht je leven bevruchten

Je hart en je geslacht zijn weer verbonden.

Breng je donkerste kanten naar het licht

Hoe liefdevoller je wordt, hoe meer ook je donkere kanten naar de oppervlakte komen. De intensiteit van je leven neemt aan beide kanten toe.
Als een onderdrukte kracht opnieuw tot leven komt, ontdek je pas hoeveel moeite het je heeft gekost om die onderdrukt te houden.

Nu kan je echt van jezelf houden

Je liefde voor jezelf overstijgt je oordelen. Ze zijn er wel maar ze hebben geen invloed meer. Je laat je er niet door leiden. Je liefde voor jezelf is onafhankelijk en vrij. Je houdt van anderen maar hebt niet van hen nodig.

Je leven delen met een ander mens is een grote rijkdom in jouw leven

Je voelt jezelf binnenin leven maar je verlangt ernaar om deze energie te delen met anderen.
Samenleven betekent samen de hemel beleven en samen de hel doormaken. Je geeft jezelf over in de liefde en wordt daardoor op alle mogelijke verschillende manieren geraakt.
Je deelt je binnenste met elkaar maar jij bent de enige die verantwoordelijk is voor wat er binnen in jou geraakt wordt.
Je hoeft niet ten koste van jezelf bij jouw geliefde te blijven. Je accepteert dat jullie relatie zolang zal duren als ze voor beiden voedsel is en jullie kansen geeft om te groeien.

Laat je kinderen open bloeien

Je geeft je kind de kans open te bloeien zoals het zich van binnen voelt. Je kind leert met een innerlijk kompas leven en laat zich aan de buitenwereld zien zoals het is.

Leid je leven vanuit je innerlijk autoriteit

Je innerlijke kompas in jouw innerlijk autoriteit die je leven leidt. Je leeft je leven vanuit innerlijk leiderschap.

Leef in vertrouwen en overgave aan het leven

Je leeft vanuit vertrouwen en je vertrouwt erop dat alles wat op je pad komt op het juiste moment naar je toe komt en een betekenis heeft.
Een open mind laat je flexibel en open leven en brengt ook veel humor in je leven.

Leef bewust en haal het beste uit je dag

Je hebt een levensstijl gevonden die recht doet aan wie jij bent. 
Na of voor het ontbijt kan je een kwartier nemen om je dag te bestellen. Hoe concreter je je dag bestelt, hoe makkelijker datgene wat je vraagt werkelijkheid kan worden. Zo ben je immers zelf meer gefocust op wat je graag wilt.
Je intuïtie is een stille bondgenoot die veel meer overziet dan je met je verstand kan volgen.
Aan het einde van de dag, maak je de balans op van je bestelling en je voelt je dankbaar voor wat de dag je gegeven heeft.

Geef je gave aan de wereld en vervul je leven

De stroom van vreugde vloeit in al je handelen mee naar buiten. Geven is alleen geven als je er vreugde aan beleeft en de intentie hebt om de ontvanger iets waardevols te bezorgen.
Je kent je unieke talenten die jou tot deze specifieke mens maken. Je talenten passen precies bij wat je hier op aarde komt doen en waar jij goed in bent.
Je doet in je leven wat je het liefste doet en helemaal past bij wie je bent.
Als je je gave geeft met een open hart, kan je de andere niet schaden. Want je bent afgestemd op liefde, niet alleen voor jezelf maar ook voor de ander.

Mannen en vrouw dragen samen de wereld

In al je scheppingsprocessen, al je creaties, is een goed samenspel tussen je daadkracht en je ontvangende kracht, essentieel.

Leef verbonden met de wereld

Je bent je bewust dat je als mens op aarde een onderdeel bent van een groter geheel.

Sterven, je laatste kans op groei

Je bent altijd klaar om te sterven. Doodgaan is voor jou onderdeel van je leven.

In de flow...

Als we ‘in de flow’ zijn, presteren we op ons best.
Maar hoe geraken we daar en hoe blijven we er in?

In het boek van M Csikszentmihalyi, ‘Flow, psychologie van de optimale ervaring’ vond ik een aantal antwoorden. Hij geeft vooral uitleg over WAT het is en slechts enkele tips over hoe er te komen en te blijven. Gelukkig kan dat HOE in de flow komen, nog verder ingevuld worden vanuit NLP-vaardigheden. Je krijgt hier dus meer tips dan in het boek vermeld staan!

Flow is een toestand waarin mensen dermate betrokken zijn bij een activiteit dat ze alles om hen heen vergeten.

Om wat voor activiteiten gaat het dan?

1. Taak waarvan we weten dat we ze kunnen voltooien
2. Ons kunnen concentreren op onze bezigheid
3. Bezigheid heeft duidelijk doel
4. Bezigheid verschaft onmiddellijke feedback
5. Intense betrokkenheid
6. Met gevoel van alles onder controle te hebben
7. Mens denkt minder aan zichzelf
8. Ander tijdsbesef

Of een taak wel of niet aanleiding geeft om in de flow te stappen, heeft volgens mij ook te maken met de manier we zelf die taak representeren in ons hoofd.
De taak om te verkopen bijvoorbeeld. Als je de taak definieert als ‘de klant tot een ja brengen’ dan heb je de taak niet volledig in eigen hand. Mijn product op een enthousiaste manier presenteren en luisteren naar de wensen van de klant, dan formuleer je de taak op een manier dat jij inderdaad weet dat jij deze taak volledig zelf kunt voltooien.
Ons kunnen concentreren op die zaken die met de taak te maken hebben en op niets anders. Dat lukt als je voor jezelf duidelijk begrenst wat er relevant is voor datgene waar je op dat moment mee bezig bent. Hier gaat het om de kracht van te durven kiezen.
Waarom doe je wat je doet? Wat is het doel van je taak?
Dit doel heeft ook onmiddellijk een link met je betrokkenheid. Is je gewenste resultaat belangrijk genoeg om er al je aandacht aan te geven? Als je hier niet volmondig ja op kunt zeggen, dan is flow een illusie...
Je krijgt feedback tijdens de handeling en je kan de handeling ook bijsturen. Als je bijvoorbeeld een schilderij aan het maken bent, dan heb je na elke aanraking met het doek, feedback over hoe het eruit ziet. De volgende beweging kan je daarop aanpassen.

De grootste kunst is misschien nog wel om tijdens de flow niet of toch minder aan jezelf te denken. Het gaat niet om jou, maar om jou in de activiteit. Het gaat vooral niet om je mening over wat je aan het doen bent, je gedachten over wat je aan het doen bent. Je bent in het doen aanwezig.

Onderstaand schema laat zien dat het gaat om een zone tussen verveling en angst.
Als het niet uitdagend genoeg is, vervelen we ons.
Als het te uitdagend is, dan schieten we in een angst.

De flow bereiken we dus het makkelijkst als we iets doen waarvoor we de vaardigheden in huis hebben. Voorwaarde is wel dat je erop vertrouwt dat je over deze vaardigheden beschikt.





Hoe NLP je helpt meer in de flow te komen?

NLP leert je in de eerste plaats waar je interesses liggen.
NLP leert je vertrouwen op de skills die je hebt, leert je te vertrouwen op je onbewuste.
NLP leert je om de voorstellingen die jij maakt in je hoofd, van de taak die je uit te voeren hebt, in die vorm te gieten dat je in de flow komt.

Wil je al een eerste tip?
Maak een duidelijk beeld van je gewenst resultaat, voordat je aan de taak begint.
Plaats dat beeld ongeveer een 20-30 cm voor je
en geef jezelf de duidelijke opdracht dat je nu op weg bent naar dat beeld!

Meer weten over NLP, 5 maart is een kennismakingsmoment,
9 april start een nieuwe opleiding, dit alles in Ieper.
Meer info vind je op wwww.emilie-depuydt.be

Positief in woord en daad

Het was al even geleden dat ik een boek van Anthony Robbins had gelezen. De laatste tijd heb ik hem meer gevolgd via het internet en vooral gekeken naar filmpjes waarin hij demonstreert hoe hij mensen mee neemt vanuit het negatieve beeld van zichzelf, naar het positieve. Indrukwekkend om te zien maar legt weinig uit over de ideeën erachter. Daarom toch nog eens een boekje ter hand genomen: ‘Notes to a friend’.

De titel komt uit het eerste verhaal, hoe hij als kind opgroeide in een arm gezin en ze niet genoeg geld hadden om er met Thanksgiving een waar eetfestijn van te maken. Maar ze werden verrast, ze kregen een hele mand met lekkernijen, afgeleverd door een vreemde. Aan de mand zat een briefje vast. ‘Iemand wenst jullie een zalige Thanksgiving en wil graag dat jullie het goed hebben!’
Voor Tony heeft deze zin zijn leven veranderd. Wat gebeurt er als je gelooft dat mensen het goede, misschien wel het beste voor je willen!?
Kunst is om ook het beste voor jezelf te willen en erin te geloven dat het mogelijk is. Zo komen we uit op zijn thema, positief in woord en daad.

Om dit waar te maken dien je allereerst te geloven dat verandering mogelijk is. Als je het verleden neemt als referentie voor de toekomst, dan kan je wel eens vast komen te zitten. Als je daarentegen beseft dat jij nu zelf aan jouw gewenste toekomst kunt bouwen, los van het verleden dan ben je een vrij mens.
Volgende stap is te weten wat het dan is wat je ècht wilt. Een boeiende vraag om je daarin verder te helpen, is:
‘stel dat je zou weten, dat alles wat je onderneemt een succes wordt, wat zou je dan doen?’
Creëer een beeld van jouw droom, datgene wat je graag zou willen, wat je echt gelukkig zou maken in het diepst van je hart.

Volgende stap is om dit grote doel op te delen in kleine stukjes. Wat is de eerste stap, de tweede, enz.
Vier feest elke keer als je een stapje, hoe klein ook, heb gezet in de juiste richting. 

Kracht betekent doen wat gedaan moet worden, elke keer opnieuw en blijven geloven dat het je zal lukken. Opgeven is geen optie want jij hebt gekozen, je hebt een doel gezet en daar ben je trouw aan.

Positief in daden betekent blijven doorgaan. In zijn boek vertelt Tony over de man van Kentucky Fried Chicken en hoe hij 1009 keer een ‘nee’ heeft gehoord toen hij op de baan was om zijn recept te verkopen. En Disney die pas na 320 keer een lening bij de bank kreeg om zijn Disney World waar te maken. 
Als je niet onmiddellijk slaagt, kijk dan naar wat je hebt geleerd en hoe je het de volgende keer anders kan doen, maar blijf trouw aan je doel.
Dit is misschien makkelijker gezegd dan gedaan en hierbij kan positief in woord wel behulpzaam zijn. Dan heb ik het over jou overtuigingen. 

Overtuigingen zijn ideeën die je als waarheid aanneemt. Van zodra je iets gelooft, zoek je ook naar de bevestiging van jou overtuiging. Als je gelooft dat de wereld voordeel heeft aan jouw product of jouw dienst, dan zal je ook mogelijkheden zien. Als jij twijfelt of er wel iemand zit te wachten op jou, dan is de kans groot dat je geen kansen ziet en dus ook niet in actie komt.
Welke overtuigingen heb jij nodig over jezelf, over jouw product om vol vertrouwen naar buiten te komen?
Hoe kan je deze overtuiging staven?
Welke ‘bewijsvoering’ kan je jezelf leveren om je overtuiging sterker te maken?
Een voorbeeld van mezelf: ‘Ik ben een zeer goede NLP-trainer’
Dit is waar want: ik heb alle kennis want ik kan op elke vraag een antwoord geven, deelnemers vertellen mij hoe hun levenskwaliteit verhoogt door het toepassen van NLP, mensen vinden het jammer als de opleiding klaar is, ik barst van de energie als ik NLP mag trainen, ik blijf geboeid door het thema en ik blijf verder studeren en het verder toepassen in mijn eigen leven, ik geloof in de kracht van NLP omdat het mijn leven ten gronde heeft veranderd, in de goede zin van het woord!’

Versterkt door een doel, positieve overtuigingen en een stappenplan, ben je er klaar voor om je droom waar te maken. Betekent dit dat alles moeiteloos zal gaan? Wellicht niet. Enkel als jij weigert om niet in een gevoel van ‘falen’ te stappen bij een hindernis, blijf je onderweg. De vragen die je hierbij kunnen helpen, zijn de volgende:
Wat kan ik leren van deze situatie?
Wat zal ik de volgende keer anders doen?
Hoe kan ik dit oplossen?
Hoe kan ik van het proces genieten terwijl ik doe wat gedaan moet worden?

Dit waren de woorden, nu nog een laatste tip voor de ‘positieve daden’
Je emoties worden ook aangestuurd door je lichaam. Let op je houding, op je gezichtsuitdrukking. 
Hoe loop je, hoe praat je, hoe zit je, hoe kijk je,... als je binnen in je, voelt dat alles mogelijk is?
Als je depressief wil worden, dan hoef je maar een paar uur naar beneden te kijken, opgetrokken schouders te hebben en met een stille en trage stem te spreken. Wil je niet depressief worden, doe dan wat anders!

Dat is de raad van Tony Robbins.
Waarom heb ik vandaag voor dit boek gekozen?
Is het niet een beetje zeer ‘positivo’?
Het is Amerikaans geschreven, dat wel. 
Maar het wijst zo op onze eigen verantwoordelijkheid om er wat van te maken en daar geloof ik ten volle in!
Enjoy en als je vragen hebt: 0476 54 00 36 of emilie@magicwords.be

liefde vraagt moed

Een boek dat voor mij al magie in zich draagt bij het lezen van de titel:

‘The courage to love’ van Stephen Gilligan. 

Het is een mooie gedachte dat we gelukkiger zijn als we lief hebben, dan als we strijden tegen onszelf en tegen de ander. Toch is de verleiding zo groot om met frustratie en ontgoocheling door het leven te stappen.
In zijn boek omschrijft Gilligan een aantal principes die ons weer aanzetten tot het durven houden van onszelf en van elkaar. 

• Iedereen draagt tederheid in zich.
  Elk individu vindt het heerlijk om het gevoel te hebben dat er van hem of haar wordt gehouden om wie hij is. Dit raakt een zachte en tedere plek in ons.
  Als we geen contact hebben met dit gevoel, ontstaat er lijden en vergeten we zelf ook om lief te hebben.
  Wachten op liefde van een ander om je eigen tederheid te vinden, kan lang duren.
  Je draagt deze plek van tederheid in je en je kan er altijd naar terug. Daar weet je dat er van je gehouden wordt, ook als anderen op dat moment niet in staat zijn om het je te laten zien zoals jij het graag zou willen. Je hebt de keuze om de ander jouw liefde te tonen en zijn of haar tedere plek weer te raken.
  Omdat liefde ons grootste verlangen is, blijft niemand onaangeroerd als hij warmte en liefde voelt in het contact. 
• Het leven is zalig en soms doet het pijn.
  Hoe positief we ook in het leven staan, ieder heeft ook zijn momenten van pijn. Essentiëler dan de ervaring van pijn, is de vraag hoe je ermee om gaat, jouw relatie tot die pijn. Verlies je jezelf in een gevoel van lijden omdat je jezelf ervaart als een slachtoffer? Of ben je bang dat de pijn voor eeuwig en altijd zal blijven?
  Bedenk dan dat alles veranderlijk is, niets blijft. Als iets in jou wordt geraakt, als je pijn ervaart door een bepaalde situatie, dan is dit enkel een vraag om liefde en acceptatie.
  In contact blijven met jouw bron van liefde terwijl je pijn ervaart, is jouw kortste weg naar heelheid. Je bent niet de pijn, je ervaart pijn als onderdeel van je leven en daarnaast is er nog zoveel meer. 
• Jezelf zijn in verbinding met anderen.
  Als menselijke wezens dragen we allemaal het verlangen om ons verbonden te voelen. Tegelijkertijd willen we ook onze individualiteit behouden. Teveel vasthouden aan relaties creëert angst voor verlies. Uit de verbinding blijven heeft eenzaamheid tot gevolg.
  ‘In het zijn wie ik ben, is het veilig om me te verbinden.’ Dit lukt als we de ander het recht geven op een eigen mening, een ander gevoel. De verschillen in wat we ervaren kunnen naast elkaar bestaan en vormen geen bedreiging voor de verbinding die er van nature is. 

Het lezen van dit boek zet aan tot een warme houding naar jezelf en naar anderen. Stephen noemt het ‘sponsorship’. Het gaat erover dat je je eigen zelf blijft ervaren, in dat punt van tederheid en dat je bereid bent de tederheid in de ander te zien. Je kijkt verder dan het gedrag en je weet dat die persoon diep van binnen, net als jij, er alleen maar naar verlangt dat van hem wordt gehouden. Dit houdt niet in dat je alles tolereert. Je kunt je grenzen aangeven want je bent niet bang de ander te verliezen. Door het opzeggen van je afhankelijkheid van de ander, word je juist vrij om echt van een ander te houden.