Duurzaam geluk
M. Ghysels
De schrijver schetst een duidelijk contrast tussen ons streven naar tijdelijk geluk en het ervaren van een soort veilige thuishaven in duurzaam geluk.
De tekst die je hieronder vindt, is een uittreksel van de kenmerken van een leven in duurzaam geluk.
Het hoe wordt ingevuld door bewust te ademen, bewust te voelen en de weg naar binnen te durven gaan. Adviezen die velen wellicht kennen, maar die vaak ook als een zware opdracht ervaren worden. Het heldere overzicht van wat er mogelijk wordt als je trouw blijft aan het nemen van je eigen verantwoordelijkheid voor jouw duurzaam geluk, werkt bij mij als een extra motivatie. Misschien bij jou ook...
Elke dag 5 minuten stilstaan bij je 5 gelukkige ervaringen is al voldoende om je geluk te vergroten.
Verwelkom jezelf
Je bent goed genoeg om jezelf te leren kennen. Je bent nieuwsgierig alsof je jezelf voor het eerst ontmoet.
Je neemt tijd om met jezelf alleen te zijn.
Al je kanten zijn levenskrachten. Alle kanten samen vormen jouw innerlijke team.
Ja zeggen tegen al je gedachten, oordelen, gevoelens en gewaarwordingen.
Geniet van de overvloed van je leven
Je bezittingen maken je niet gelukkigere, maar maken je leven wel rijker en geven meer comfort.
Je wordt je bewust van je innerlijke honger. Je ontmaskert de reclameboodschappen.
Je kan kiezen voor overvloed of tekort. Overvloed begint op het moment dat je dankbaar kan zijn voor alles wat je hebt.
Rijkdomsbewustzijn schept creativiteit.
De rijkdom van je leven heeft te maken met al je ervaringen.
Je adem, het ongekende draagvlak voor geluk en vervulling
Leven begint in je binnenwereld. De belevingen in je lichaam komen tot leven door de hoeveelheid adem je daarin brengt.
Onderdrukte gevoelens komen tot leven en dat schept ruimte voor levendigheid.
Je hebt minder minder prikkels uit de buitenwereld nodig om je voldaan te voelen.
Beleef het moment
Ademen als ankerpunt voor je leven in het moment.
Hoe meer je in het moment leeft, hoe meer je beleeft.
Ervaringen in het moment zijn zijnskwaliteiten.
Alleen in het moment zelf kan je echt ontspannen en los laten.
Hoe meer je in het nu aanwezig bent, hoe meer je kunt ervaren.
Denken komt ten dienste van je leven.
Open je voor de kracht van de stilte
In de diepte onder alle pijnlagen, angsten, verdriet, boosheid, miskenning, haat, ligt er een vredig draagvlak dat je werkelijke diepte is.
In de leegte en de stilte begint de volte van het leven en hier is altijd geluk.
Leven is vol vreugde en vreugde is je diepste grond.
In het gebied van jouw stilte ben jij op een onzichtbare manier verbonden met alles om je heen. Door in je stilte te zijn, sluit je aan op dit veld van vele mogelijkheden en dat schept op zijn beurt jouw creativiteit.
Omarm je pijn
Pijn en vreugde gaan hand in hand. Hoe meer pijn je in je leven kan omarmen, hoe meer vreugde je kan voelen.
Ontspannen in je pijn, zo wordt de pijn groter en kan ze gaan stromen. Pijn die ruimte krijgt, gaat vanzelf op een heel natuurlijke manier over.
Hoe makkelijker je met je pijn kan leven, hoe intenser je durft te leven.
Ontdek de innerlijk rijkdom van je lichaam
Je lichaam voelen leven. Hoe meer stroming je in jezelf kan voelen, hoe meer alles om je heen gaat stromen. Innerlijk stromen laat je meestromen met de kansen die het leven je geeft.
Je lichaam is een fijngevoelig kompas. Je kan makkelijker keuzes maken want je lichaam wijst je de weg.
Breng zelf alle kleuren in je leven
Je gevoelens zijn expressies van jezelf. Gevoelens mogen er zijn. Elk gevoel geeft een bijdrage aan je leven.
Laat je oude ballast los en leef ontspannen
Telkens jij je vrij voelt om te zeggen wat je wilt, jij jezelf warmte, liefde en waardering kan geven en hiervoor niet afhankelijk bent van anderen, leef je in je volwassen bewustzijn.
Geen enkel mens heeft die liefde en warmte gekregen in zijn kindertijd waardoor hij de liefde voor zichzelf, waarmee hij geboren is, ongeschonden heeft kunnen behouden.
Geef jezelf vleugels en leef je echte verlangen
Je mag verlangen en jezelf in je verlangens welkom heten. Het is belangrijk dat je jezelf toestemming geeft om te mogen verlangen. Je verlangens krijgen een stevige basis als je ze zelf kan vervullen.
Als je echt uitreikt van binnenuit en er al je enthousiasme, liefde en openheid in legt, krijg je veel meer dan je vraagt.
Je stelt vast dat mensen je het beste in je leven gunnen als jij jezelf ook het beste gunt.
Je leven geeft overvloedig aan jou als antwoord op je verlangens. Je ontdekt dat een verlangen voelen stromen een intens gevoel van levendigheid geeft.
Je leeft vervuld en niet vanuit tekort. Daardoor sta je op een gevende manier in het leven. Je geeft je gaven aan anderen zonder hen iets op te dringen.
Leef vanuit je innerlijke kracht
Je voelt dat je je eigen innerlijke balans verstoort als je anderen overheerst of je laat overheersen door anderen.
Je innerlijke kracht is een vrije kracht die verbonden is met alles kanten binnen in jezelf. Vanuit deze kracht kom je naar buiten en neem je als gelijke je plaats in tussen alle andere mensen.
Je laat jezelf zien precies zoals je bent.
Vanuit je kracht ben je niet bang om alleen te staan, een eigen mening te vertolken als anderen het anders zien.
In je kracht durf je knopen door te hakken en verantwoordelijkheid te nemen. Kracht is vrij en laat de ander vrij.
Je kan jezelf zijn en echt samen zijn
Je hebt geen behoefte meer om jezelf te vergelijken en beseft dat elke mens datgene op zijn pad krijgt dat past bij hem en zijn levensweg.
Laat je steunen in je leven
In het nu en in de stilte stem je af op de dimensie waar de moleculen en atomen je jezelf laten beleven als één groot voelend energieveld. In het nu en in de stilte kan je voelen dat alles in dit grotere geheel samenwerkt en ook aan jou steun kan geven.
Leef je liefde vanuit je open en vrije hart
Je liefde is van jou en in de eerste plaats voor jou bestemd.
Je open hart laat alle krachten van andere mensen binnen komen, maar laat zich er niet door knechten of bepalen. Het is een vrij hart dat is afgestemd op je eigen innerlijke wijsheid en liefde.
Laat de totale seksuele kracht je leven bevruchten
Je hart en je geslacht zijn weer verbonden.
Breng je donkerste kanten naar het licht
Hoe liefdevoller je wordt, hoe meer ook je donkere kanten naar de oppervlakte komen. De intensiteit van je leven neemt aan beide kanten toe.
Als een onderdrukte kracht opnieuw tot leven komt, ontdek je pas hoeveel moeite het je heeft gekost om die onderdrukt te houden.
Nu kan je echt van jezelf houden
Je liefde voor jezelf overstijgt je oordelen. Ze zijn er wel maar ze hebben geen invloed meer. Je laat je er niet door leiden. Je liefde voor jezelf is onafhankelijk en vrij. Je houdt van anderen maar hebt niet van hen nodig.
Je leven delen met een ander mens is een grote rijkdom in jouw leven
Je voelt jezelf binnenin leven maar je verlangt ernaar om deze energie te delen met anderen.
Samenleven betekent samen de hemel beleven en samen de hel doormaken. Je geeft jezelf over in de liefde en wordt daardoor op alle mogelijke verschillende manieren geraakt.
Je deelt je binnenste met elkaar maar jij bent de enige die verantwoordelijk is voor wat er binnen in jou geraakt wordt.
Je hoeft niet ten koste van jezelf bij jouw geliefde te blijven. Je accepteert dat jullie relatie zolang zal duren als ze voor beiden voedsel is en jullie kansen geeft om te groeien.
Laat je kinderen open bloeien
Je geeft je kind de kans open te bloeien zoals het zich van binnen voelt. Je kind leert met een innerlijk kompas leven en laat zich aan de buitenwereld zien zoals het is.
Leid je leven vanuit je innerlijk autoriteit
Je innerlijke kompas in jouw innerlijk autoriteit die je leven leidt. Je leeft je leven vanuit innerlijk leiderschap.
Leef in vertrouwen en overgave aan het leven
Je leeft vanuit vertrouwen en je vertrouwt erop dat alles wat op je pad komt op het juiste moment naar je toe komt en een betekenis heeft.
Een open mind laat je flexibel en open leven en brengt ook veel humor in je leven.
Leef bewust en haal het beste uit je dag
Je hebt een levensstijl gevonden die recht doet aan wie jij bent.
Na of voor het ontbijt kan je een kwartier nemen om je dag te bestellen. Hoe concreter je je dag bestelt, hoe makkelijker datgene wat je vraagt werkelijkheid kan worden. Zo ben je immers zelf meer gefocust op wat je graag wilt.
Je intuïtie is een stille bondgenoot die veel meer overziet dan je met je verstand kan volgen.
Aan het einde van de dag, maak je de balans op van je bestelling en je voelt je dankbaar voor wat de dag je gegeven heeft.
Geef je gave aan de wereld en vervul je leven
De stroom van vreugde vloeit in al je handelen mee naar buiten. Geven is alleen geven als je er vreugde aan beleeft en de intentie hebt om de ontvanger iets waardevols te bezorgen.
Je kent je unieke talenten die jou tot deze specifieke mens maken. Je talenten passen precies bij wat je hier op aarde komt doen en waar jij goed in bent.
Je doet in je leven wat je het liefste doet en helemaal past bij wie je bent.
Als je je gave geeft met een open hart, kan je de andere niet schaden. Want je bent afgestemd op liefde, niet alleen voor jezelf maar ook voor de ander.
Mannen en vrouw dragen samen de wereld
In al je scheppingsprocessen, al je creaties, is een goed samenspel tussen je daadkracht en je ontvangende kracht, essentieel.
Leef verbonden met de wereld
Je bent je bewust dat je als mens op aarde een onderdeel bent van een groter geheel.
Sterven, je laatste kans op groei
Je bent altijd klaar om te sterven. Doodgaan is voor jou onderdeel van je leven.
